پادکست | دوست داشتنِ خویش

مجموعه پادکست «هنر دوام» با کارشناسی آذرخش مکری، روان‌شناس، به این پرسش می‌پردازد که «چه کسانی در دل بحران‌ها پابرجا می‌مانند و چرا برخی افراد در سخت‌ترین شرایط، توان تطابق و بازسازی خود را حفظ می‌کنند». این مجموعه جنبه‌های مختلف تاب‌آوری را از سازوکارهای ذهنی و هیجانی تا نقش روابط انسانی و مهارت‌های رفتاری بررسی می‌کند و تلاش دارد شنونده را با بنیادهای علمیِ مقاومت روانی آشنا کرده و نشان دهد چگونه می‌توان در مواجهه با فشارها، مسیر پایداری و رشد را یافت. در مکث ششم «دوست داشتنِ خویش» مرور می‌شود.